Hacer deporte después de dar a luz

Hacer deporte después de dar a luz

Por |2016-05-24T16:34:18+02:00mayo 24th, 2016|MODA Y BELLEZA, NOS MOLA|Sin comentarios

He hecho deporte toda mi vida, cuando era niña mi madre me apuntó a gimnasia rítmica con 8 años, ante mi insistencia y mi cansinez, y lo que empezó siendo un pasatiempo y unas tardes de risas en los entrenamientos con mis amigas, se convirtió en algo más profesional, ascendía de categorías, y acabamos yendo a campeonatos nacionales, aunque nada serio, pero si había que ir a competir a Guadalajara, Salamanca o Valladolid, mis padres cogían los bártulos, cargaban el coche, y allá que nos íbamos a que compitiera la niña, lo que se hace por los hijos…

Lo que quiero decir con esto quiero decir que el ejercicio siempre ha estado presente en mi vida, en mi adolescencia lo dejé aparcado y no fue hasta casi entrada la treintena cuando lo volví a retomar, creedme que se notan, y mucho, esos años de parón…

A los tres meses de dar a lusa a Batusi volví a hacer deporte, me decanté por el Aerobic, Zumba, Step y de vez en cuando nadaba por libre, en este segundo embarazo he retomado el ejercicio a los 4 meses después de dar a luz a Batusito, en este caso la piscina ha sido de nuevo mi elección, y en vista de los resultados que estoy obteniendo, espero seguir en ella por mucho tiempo.

DEPORTE DESPUÉS DE DAR A LUZ

Voy todos los días de la semana, es una hora y media al día que tengo para mi, sólo para mi, para mis cuidados, mi descanso mental, el volver a sentirme ágil y en forma, poner a ralla las chichas de más que he cogido en el embarazo, pero sobre todo esa capacidad que te da el deporte de desconectar la mente, de olvidarte durante un rato de los pañales, de las negociaciones continuas con Batusi, de los mocos, cacas y demás quehaceres maternales.

Mi ginecólogo que dio vía libre para elegir el deporte que quisiera después de dar a luz, me gusta el agua, así que el Aquafitness, Aquaerobic, Aquagym y Aquacardio (depende del día y de la hora) han sido los deportes que he escogido para volver a estar en forma, ejercito brazos, piernas, glúteos, y abdomen, lo que viene siendo un completo vamos ;D son clases de 45-50 minutos en los que me meto caña a tope para volver a entrar en mis pantalones pre-embarazo.

6 meses después de haber tenido a Batusito, todavía no he recuperado mi figura, ni mucho menos, estoy con lactancia materna y tengo un hambre atroz a todas horas, no puedo llevar una dieta estricta para perder los casi 10 kilos que me sobran porque el peque no puede tener carencias alimenticias, pero aún con estos kilámenes de más, me siento fenomenal conmigo misma, poco a poco iré poniéndome en forma y espero que la constancia y el agua me ayuden a ello.

¿Vosotras hacéis algún tipo de deporte después de haber dado a luz?, ¿cual?

Firma final de post

¿Te ha gustado el artículo?
[Votos: 0 Promedio: 0]

Sobre la autora:

Deja tu comentario